通常，坐月子的时间一般为42天至56天。这个时间段的选择是基于产妇身体恢复和子宫复旧的需要。产后，女性的身体需要时间来恢复到孕前状态，包括子宫收缩、伤口愈合、激素水平调整等。42天是医学上推荐的产褥期，而56天则是传统观念中较为常见的坐月子时长。
在这段时间内，产妇的子宫会逐渐收缩回到非孕期大小，恶露也会逐渐减少直至停止。同时，产妇的体力和精力也会逐渐恢复，可以开始进行一些轻度的活动。此外，产后的42天至56天也是乳腺开始分泌乳汁、建立母乳喂养的关键时期。因此，这段时间对于产妇的身体恢复和新生儿的健康成长都至关重要。
针对坐月子，日常建议保持适当的休息和营养均衡，避免过度劳累。同时，如果有任何不适或疑问，应及时就医。在用药方面，应严格遵医嘱，不可自行盲目用药，以免影响身体恢复和母乳喂养。