左肋骨下方隐隐作痛可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或内脏器官问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤长时间保持不良姿势或剧烈运动可能导致肌肉拉伤，表现为局部疼痛和不适。治疗方法包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症，应在医生指导下用药。
2.肋间神经痛肋间神经受到压迫或炎症刺激时，可引起肋间神经痛，表现为沿肋骨走向的刺痛或烧灼感。治疗方法包括使用神经营养药物如维生素B1、维生素B6、甲钴胺等改善神经功能，同时使用非甾体抗炎药缓解疼痛，需遵医嘱用药。
3.内脏器官问题胃、肝、胆等内脏器官病变时，可引起左肋骨下方疼痛。治疗方法需针对具体病因，如胃炎可使用奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等抑制胃酸分泌，胆囊炎可使用头孢类抗生素抗感染，需在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与胰腺炎、脾脏病变等因素有关。平时注意保持良好的生活习惯，避免剧烈运动和不良姿势，如疼痛持续不缓解，应及时就医检查明确病因。