勃起硬度不够的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。勃起硬度不够可能是心理因素、血管问题或内分泌紊乱等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理保持健康的生活方式对改善勃起硬度不够至关重要。建议戒烟戒酒，避免过度疲劳，保持充足的睡眠，同时进行适量的运动，如慢跑、游泳等，以增强身体素质。
2.物理治疗对于部分勃起硬度不够的患者，可以尝试阴茎真空吸引器治疗。这种治疗通过创造局部负压，帮助血液流入阴茎，增加勃起硬度。但需注意，长时间使用可能会对阴茎组织造成损伤。
3.药物治疗在医生指导下，可以考虑使用磷酸二酯酶-5抑制剂类药物，如西地那非、他达拉非和伐地那非等，这些药物可以增加阴茎血流，改善勃起功能。但需注意，这些药物可能会引起头痛、脸红等副作用，且心脏病患者应慎用。
对于勃起硬度不够的问题，建议在日常生活中保持健康的生活方式，并在必要时寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。