跑步是一种有效的减肥方式，通常可以帮助减少腹部脂肪。通过跑步，身体会消耗大量的热量，促进脂肪的分解，其中包括腹部的脂肪。此外，跑步还能增强心肺功能，提高新陈代谢率，进一步帮助减少腹部脂肪。
跑步时，身体会动用储存的脂肪作为能量来源，其中包括腹部脂肪。例如，阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物虽然可以缓解疼痛和炎症，但它们并不能直接帮助减肥。因此，跑步作为一种有氧运动，对于减少腹部脂肪是有效的，但需要在医生指导下进行，以确保运动的安全性和有效性。
跑步减肥时，建议制定合理的跑步计划，并结合健康饮食。同时，注意跑步姿势和技巧，以减少运动伤害的风险。