杏仁一般具有润肺止咳、平喘、润肠通便、美容养颜以及增强免疫力等功效和作用。
1.润肺止咳杏仁含有丰富的油脂，能够滋润肺部，对于干咳无痰或少痰的咳嗽症状有一定的缓解作用。
2.平喘作用杏仁中的某些成分可以帮助缓解哮喘症状，对于呼吸道痉挛引起的呼吸困难有一定的改善效果。
3.润肠通便杏仁含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动，对于便秘有一定的缓解作用。
4.美容养颜杏仁中含有丰富的维生素E，有助于抗氧化，减少自由基对皮肤的损伤，从而达到美容养颜的效果。
5.增强免疫力杏仁中含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于增强机体免疫力，提高抵抗力。
杏仁是一种营养价值较高的食材，适量食用对健康有益。建议在日常饮食中适量添加杏仁，但需注意个体差异，过敏体质者应谨慎食用。