罗汉果一般具有清热润肺、利咽开音、润肠通便、降低血糖和增强免疫力等功效和作用。
1.清热润肺罗汉果性凉，能够清除体内的热邪，对于因肺热引起的咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。
2.利咽开音罗汉果含有的某些成分可以帮助缓解咽喉不适，对于声音嘶哑、咽喉肿痛等情况有一定的改善效果。
3.润肠通便罗汉果富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，对于便秘有一定的缓解作用。
4.降低血糖罗汉果中含有的某些成分可以帮助调节血糖，对于糖尿病患者来说，适量食用罗汉果有助于控制血糖水平。
5.增强免疫力罗汉果中的多种营养成分可以增强机体的免疫能力，提高抵抗力。
在日常饮食中适量添加罗汉果，可以作为一种天然的健康补充。对于需要清热润肺、改善咽喉不适或者希望增强免疫力的人群，可以考虑将罗汉果纳入日常饮食中。但需注意，由于罗汉果性凉，体质偏寒的人群应适量食用，以免引起不适。