头痛和呕吐可能是由于多种原因引起的，比如紧张型头痛、偏头痛或者胃肠道疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.紧张型头痛这种头痛通常与肌肉紧张有关，可能因为长时间保持同一姿势或精神压力过大而引发。治疗时，医生可能会建议使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚来缓解症状。
2.偏头痛偏头痛是一种常见的神经血管性疾病，可能伴有恶心、呕吐等症状。治疗偏头痛的药物包括曲普坦类药物、非甾体抗炎药和抗抑郁药等，应在医生指导下使用。
3.胃肠道疾病如急性胃肠炎等胃肠道疾病也可能导致头痛和呕吐。治疗可能需要抗生素如阿莫西林、甲硝唑或庆大霉素，同时配合止吐药物如甲氧氯普胺，以缓解症状。
除以上原因外，还可能与食物中毒、中枢神经系统疾病等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，一旦症状出现，应及时就医。