一般而言，勃起功能障碍可能是由于心理因素、生活习惯不良或生理疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.心理因素
压力过大或焦虑情绪可能导致勃起功能障碍。在这种情况下，可以尝试放松心情，进行适当的心理辅导，必要时可以使用抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林和艾司西酞普兰等，在医生指导下合理用药。
2.生活习惯不良
长期熬夜、饮酒过量或吸烟等不良生活习惯可能影响硬度。改善生活习惯，保持规律作息，减少不良嗜好，有助于恢复正常硬度。
3.生理疾病
糖尿病、高血压等慢性疾病可能导致勃起功能障碍。对于这类情况，需要在医生指导下使用降糖药如二甲双胍、胰岛素和格列美脲等，同时控制血压，改善血管健康。
除以上原因外，还可能与年龄增长、荷尔蒙水平变化等因素有关。日常生活中应注重健康饮食，适量运动，保持良好的心态，并在出现硬度问题时及时就医。