猪肝热量是多少

猪肝是一种营养价值较高的食物，通常每100克猪肝的热量大约在120到150千卡之间。猪肝中含有丰富的蛋白质、维生素A和铁等营养素，适量食用对健康有益。

猪肝的热量主要来源于其蛋白质和部分脂肪。由于猪肝含有较高的胆固醇，过量食用可能会导致血脂升高，因此建议适量食用。同时，猪肝中的铁元素有助于预防贫血，但过量摄入也可能对肝脏造成负担。

在日常饮食中，建议适量食用猪肝，并搭配蔬菜和水果，以保证营养均衡。若存在肝脏疾病或高脂血症等问题，应在医生指导下调整饮食，避免盲目增加猪肝摄入。