一般而言，经期的女性可以适量吃桃子。桃子含有丰富的维生素和矿物质，对女性健康有益。然而，由于桃子性味甘凉，过量食用可能会导致腹泻或加重经期不适，尤其是体质偏寒的女性。
在经期，女性可以通过食用桃子来补充营养，但应注意控制摄入量。例如，维生素C丰富的桃子有助于增强免疫力，而铁质含量较高的桃子有助于缓解贫血症状。同时，桃子中的钾元素有助于调节体内水分平衡，减轻经期水肿。不过，建议在医生指导下选择适合自己体质的桃子品种，并注意与其他食物搭配，以保证营养均衡。
经期食用桃子时，应注意个人体质和消化情况，避免过量，以免引起不适。