女性湿气重通常表现为以下几种症状：皮肤油腻、身体沉重感、关节疼痛等。
1.皮肤油腻
湿气重的女性往往皮肤容易出油，面部和头发油腻，毛孔粗大，容易长痘。
2.身体沉重感
湿气重的女性常感到身体沉重，四肢乏力，精神不振，容易疲劳。
3.关节疼痛
湿气重的女性关节容易疼痛，尤其是阴雨天气，关节酸胀不适，活动受限。
对于湿气重的女性，平时要注意清淡饮食，避免油腻、辛辣食物，多吃健脾利湿的食物，如赤小豆、薏苡仁等。同时要增加运动，促进气血运行，排出体内湿气。如果症状较重，建议及时就医，进行辨证施治，以免延误病情。