盐水漱口是一种简单而有效的口腔保健方法，一般具有清洁口腔、减少细菌、缓解炎症、促进愈合以及改善口气等功效和作用。
1.清洁口腔盐水漱口能有效清除口腔中的食物残渣和污垢，保持口腔卫生。
2.减少细菌盐水具有一定的杀菌作用，可以减少口腔中的细菌数量，预防口腔疾病。
3.缓解炎症对于口腔溃疡、牙龈炎等炎症性疾病，盐水漱口可以减轻炎症反应，缓解不适。
4.促进愈合盐水可以促进口腔黏膜的修复，加速伤口愈合，减少感染风险。
5.改善口气盐水漱口可以去除口腔异味，改善口气，提高社交自信。
总之，盐水漱口是一种简单易行的口腔保健方法，对于维护口腔健康具有积极意义。建议每天早晚刷牙后，用淡盐水漱口，以保持口腔卫生。同时，也要注意定期到口腔科检查，及时发现和治疗口腔疾病。