一般通过飞沫传播，即患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫中含有病毒，健康人吸入后可能被感染。此外，接触患者的唾液或被病毒污染的物品也可能感染。
流行性腮腺炎的传播途径多样，最常见的是飞沫传播，尤其在密闭、拥挤的环境中，病毒传播风险更高。其次，接触传播也不容忽视，如共用餐具、毛巾等。此外，病毒还可能通过空气气溶胶传播，尤其在通风不良的场所。值得注意的是，流行性腮腺炎的潜伏期一般为14-25天，这期间患者可能无症状，但仍具有传染性。
流行性腮腺炎患者应做好个人卫生，勤洗手、戴口罩，避免去人群密集场所。一旦出现发热、腮腺肿大等症状，应及时就医。治疗上应遵医嘱用药，不可自行盲目用药。同时，患者应多休息、多喝水，以利于病情恢复。