通常有增强免疫力、促进生长发育和改善性功能等。锌是人体必需的微量元素之一，对男性健康有着重要影响。
1.增强免疫力锌元素对免疫系统的正常运作至关重要，它参与免疫细胞的生成和功能调节，有助于提高机体对病原体的抵抗能力。
2.促进生长发育锌对于细胞分裂和蛋白质合成具有重要作用，对男性的生长发育，尤其是青少年时期，有着不可忽视的影响。
3.改善性功能锌元素对男性生殖系统的健康尤为重要，它参与精子的生成和性激素的合成，有助于提高精子质量和性功能。
对于男性而言，日常饮食中应注重锌的摄入，如适量食用牡蛎、红肉和坚果等富含锌的食物。若怀疑锌缺乏，应及时就医检查，并在医生指导下进行合理补充。