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看手机眼睛模糊怎么办

王安安 眼科 副主任医师

南昌大学附属眼科医院 三甲

看手机眼睛模糊时,一般可以通过以下几种方法快速恢复视力:

1.生活调理

减少手机使用时间,每隔20分钟远眺20秒,让眼睛得到休息。同时,保持室内光线适宜,避免在过暗或过亮的环境中使用手机,以减少眼睛疲劳。

2.物理治疗

可以尝试进行眼保健操,通过按摩眼部周围的穴位来缓解眼部疲劳。此外,使用冷热敷交替的方法也可以促进眼部血液循环,缓解眼睛模糊的症状。

3.药物治疗

如果眼睛模糊较为严重,可以在医生指导下使用一些滴眼液,如人工泪液、玻璃酸钠滴眼液和复方门冬维甘滴眼液等,以缓解眼部干涩和疲劳。但需注意,任何药物的使用都应在医生指导下进行,避免滥用。

在日常使用手机时,建议保持正确的用眼习惯,定期进行眼部检查。如果眼睛模糊症状持续不缓解,应及时就医,以免延误治疗。

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