防弹咖啡通常被认为可能有助于减肥。这种咖啡含有高脂肪，低碳水化合物的成分，比如黄油和椰子油，可以提高饱腹感，减少食欲，从而帮助控制总热量摄入。然而，其减肥效果因人而异，并非所有人都适用。
防弹咖啡的减肥效果可能与其中的脂肪类型和摄入量有关。例如，中链甘油三酯油、草饲黄油和椰子油是防弹咖啡中常见的成分，它们可以提供快速能量，减少饥饿感。但是，长期依赖高脂肪饮品可能会导致营养不均衡，影响健康。因此，防弹咖啡应在医生指导下适量饮用，并结合均衡饮食和适量运动。
在选择防弹咖啡作为减肥辅助手段时，应注意个人体质和健康状况，避免过量摄入脂肪，以免对健康造成不利影响。