通常，成年人的静息脉搏数在每分钟60到100次之间是正常的。这个范围可能因人而异，因为个体差异、年龄、健康状况和生活方式等因素都可能影响脉搏数。
脉搏数受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体位、环境温度和身体活动水平。例如，运动员和经常进行有氧运动的人可能会有较低的静息脉搏数，因为他们的心脏肌肉更强健，每次跳动可以泵送更多的血液。此外，紧张、焦虑或兴奋等情绪状态也可能导致脉搏数暂时增加。值得注意的是，脉搏数的轻微波动通常是无害的，但如果脉搏数持续异常高或低，或者伴随其他症状，应及时咨询医生。
对于脉搏数的监测，建议定期进行自我检查，并注意任何不寻常的变化。如果脉搏数异常或有其他健康问题，应在医生指导下进行进一步的检查和治疗，不可自行盲目用药。