过度疲劳的症状有哪些

过度疲劳通常有头痛、肌肉酸痛和注意力不集中等表现。

由于长时间工作或学习，大脑得不到充分休息，可能导致血管收缩，引发头痛。

长时间保持同一姿势，肌肉得不到放松，可能会导致肌肉酸痛，特别是在颈部和肩部。

过度疲劳会影响大脑的认知功能，导致注意力难以集中，影响工作效率和学习效果。

对于过度疲劳，建议合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠。如果疲劳症状持续不缓解，应及时就医，以免影响身体健康。