月经来了可以吃西瓜吗

通常，月经期间可以适量吃西瓜。西瓜含有丰富的水分和维生素，有助于缓解月经期间的不适。但是，西瓜性寒，过量食用可能会加重痛经或引起腹泻。

月经期间吃西瓜时，应注意选择熟透的西瓜，避免生冷刺激；适量食用，每天不超过200克；可搭配温性食物，如红枣、桂圆等，以平衡寒热。此外，月经期间还可以适量食用苹果、香蕉等水果，以补充营养、缓解不适。

月经期间饮食应以清淡、易消化为主，避免生冷、辛辣、油腻食物。如痛经严重，可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解症状。