桃子是一种营养丰富的水果，通常有改善消化、补充营养和美容养颜等好处。
1.改善消化桃子含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。
2.补充营养桃子含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，有助于增强免疫力，维持身体健康。
3.美容养颜桃子中含有丰富的抗氧化物质，如维生素E、β-胡萝卜素等，有助于清除体内自由基，延缓衰老，保持皮肤弹性。
桃子虽然营养丰富，但也要注意适量食用。对于过敏体质的人群，食用桃子前最好先做过敏测试，以免引发过敏反应。如果出现消化不良、腹泻等症状，应及时就医，以免延误病情。