人参功效有哪些

人参通常具有增强免疫力、改善疲劳和调节血压等功效。

1.增强免疫力

人参中含有的人参皂苷等活性成分，能够刺激免疫细胞的活性，从而提高人体的免疫力。

2.改善疲劳

人参能够提高人体的能量代谢，增强体力，对于缓解疲劳有一定的帮助。

3.调节血压

人参中的某些成分能够对血管产生扩张作用，有助于降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

人参虽然具有一定的保健作用，但并非适合所有人群。日常饮食中适量食用人参，有助于身体健康。若出现身体不适，应及时就医，遵医嘱合理使用。