缺钾有什么症状和危害

缺钾时，人体可能会出现乏力、肌肉痉挛、心律失常等症状。这些症状通常包括：

钾是维持肌肉正常功能的重要元素，缺钾时，患者可能会感到全身无力，特别是在进行体力活动时。

钾有助于肌肉收缩和放松，缺钾可能导致肌肉痉挛或抽搐，尤其是在小腿和脚部。

钾对心脏功能至关重要，缺钾可能导致心跳不规律，甚至引发严重的心脏问题。

日常生活中，应保持均衡饮食，多摄入富含钾的食物，如香蕉、土豆和菠菜等。若出现上述症状，应及时就医，以免钾缺乏导致更严重的健康问题。