黄精通常被用作一种中药材，具有滋补强壮的功效。它含有多种营养成分，能够增强人体的免疫力，改善疲劳状态。
黄精含有的成分，对于调节人体机能、抗疲劳有一定的作用。此外，黄精还能促进血液循环，对于改善血液循环不畅引起的症状有一定的帮助。在中医理论中，黄精被认为能够补中益气、滋阴补肾，适用于气血两虚、肾虚引起的多种症状。不过，黄精的具体作用和效果因人而异，需要根据个人体质和健康状况来合理使用。
对于想要利用黄精来改善健康状况的人群，建议在医生的指导下使用，避免自行盲目用药。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食等，也是维护健康的重要方式。