通常,成年人的正常收缩压范围是90至120毫米汞柱,舒张压范围是60至80毫米汞柱。这个范围被认为是血压健康的标志,但需要注意的是,血压的正常值可能因个人差异而有所不同。
血压的测量受到多种因素的影响,包括年龄、性别、体重和健康状况。例如,老年人的血压可能会比年轻人稍高一些,而超重或肥胖的人可能更容易出现高血压。此外,生活方式因素,如饮食、运动和压力管理,也会影响血压水平。因此,即使血压值在上述范围内,如果存在其他健康问题或风险因素,也可能需要进一步的评估和监测。
对于血压的管理,建议保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和避免吸烟。如果怀疑自己的血压异常,应及时就医,并在医生指导下进行监测和治疗,不可自行盲目用药。