心跳加速心慌可能是由于焦虑、心律失常或甲状腺功能亢进等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.焦虑在面对压力或紧张情绪时，人们可能会感到心跳加速和心慌。这种情况下，可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物，如苯二氮䓬类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂和5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。
2.心律失常心脏跳动不规律，如室性早搏、心房颤动等，可能导致心跳加速和心慌。这种情况需要在医生指导下使用抗心律失常药物，如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂和抗心律失常药等，以控制心率和改善症状。
3.甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多，可能导致心跳加速和心慌。这种情况下，需要在医生指导下使用抗甲状腺药物，如甲基咪唑、丙硫氧嘧啶和碘化钾等，以控制甲状腺激素水平。
除以上原因外，还可能与过度劳累、咖啡因摄入过多等因素有关。平时应注意保持规律作息，避免过度劳累和过量摄入咖啡因。如症状持续或加重，应及时就医检查和治疗。