金蝉作为一种常见的食材，一般具有补充营养、增强免疫力、促进消化、保护心血管和改善睡眠等功效和作用。
1.补充营养金蝉含有丰富的蛋白质和多种微量元素，有助于补充人体所需营养。
2.增强免疫力金蝉中的营养成分可以增强机体的免疫功能，提高抵抗力。
3.促进消化金蝉含有的消化酶等成分，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。
4.保护心血管金蝉中的不饱和脂肪酸等成分，对降低血脂、预防心血管疾病有一定作用。
5.改善睡眠金蝉中的氨基酸等成分，对调节神经系统、改善睡眠质量有一定帮助。
总之，金蝉是一种营养价值较高的食材，适量食用对身体健康有一定的益处。建议在日常饮食中适量添加金蝉，以丰富饮食结构，但也要注意食物搭配，避免过量食用。