通常，包皮是否过长可以通过观察包皮覆盖阴茎头的程度来判断。如果包皮在勃起时仍然覆盖阴茎头，或者在非勃起状态下需要手动翻动才能露出阴茎头，则可能被认为是包皮过长。
包皮过长的情况因人而异，有的人包皮稍长但不影响正常生活和卫生，而有的人则可能因为包皮过长导致卫生难以保持，容易引发炎症。此外，包皮过长还可能影响性生活质量，甚至在某些情况下可能导致包茎，即包皮口过窄，无法自然或手动翻动露出阴茎头。这些情况可能需要通过手术来解决。
对于包皮过长的问题，日常生活中应保持局部清洁卫生，避免炎症的发生。如果影响到生活质量或存在健康隐患，应及时就医，遵医嘱进行相应的治疗。不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。