通常有滋补强身、养颜美容和调节内分泌等作用。雪蛤含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，对人体健康有诸多益处。
1.滋补强身雪蛤含有的营养成分能够增强人体免疫力，提高机体抵抗力，对于体质虚弱的人群具有一定的滋补效果。
2.养颜美容雪蛤中的胶原蛋白和多种微量元素有助于皮肤健康，长期适量食用可以改善皮肤状况，达到养颜美容的目的。
3.调节内分泌雪蛤对于调节女性的内分泌系统也有一定的帮助，可以缓解一些因内分泌失调引起的症状。
对于希望改善体质、保养皮肤或调节内分泌的人群，适量食用雪蛤是一个不错的选择。然而，由于雪蛤属于寒凉食物，体质偏寒的人群应适量食用。若出现不适症状，应及时就医，听从专业医生的建议。