可能是由于感冒、过敏反应或慢性支气管炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒感冒时，身体会产生更多的黏液以对抗感染，这可能导致嗓子有痰。治疗感冒时，可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬和伪麻黄碱等药物缓解症状，但应在医生指导下用药。
2.过敏反应空气中的花粉、灰尘等过敏原可能引起嗓子痒和痰多。抗组胺药物如非诺贝特、氯雷他定和盐酸西替利嗪等可以帮助缓解过敏症状，但同样需要遵医嘱用药。
3.慢性支气管炎长期吸烟或空气污染可能导致慢性支气管炎，表现为持续的咳嗽和痰多。治疗时可能需要使用抗生素如阿莫西林、阿奇霉素和头孢克肟颗粒等，但必须在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与环境湿度、饮食习惯等因素有关，建议保持室内空气湿润，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，并及时就医检查。