感冒在夏天较为常见，一般可以通过以下方法来缓解症状、促进康复：
1.生活调理保持充足的休息是恢复的关键，同时保证充足的水分摄入，可以喝温水或者温和的茶水，以帮助缓解喉咙不适和促进新陈代谢。
2.物理治疗使用冷敷或热敷可以缓解头痛和肌肉疼痛。冷敷适用于发热和头痛，而热敷则有助于缓解肌肉酸痛。
3.药物治疗对于感冒症状，可以使用解热镇痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等，这些药物可以帮助降低体温和缓解疼痛。同时，如果伴有咳嗽，可以使用止咳药物如愈创甘油醚和氢溴酸右美沙芬等。在使用这些药物时，应在医生指导下或遵医嘱用药，避免过量或不当使用。
在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手和避免与感冒患者密切接触，可以预防感冒。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。