火龙果通常被认为是低热量水果。每100克火龙果大约含有50到60千卡的热量。
火龙果的热量相对较低，主要来源于其含有的天然糖分和少量的脂肪。火龙果中含有丰富的水分和膳食纤维，这些成分有助于增加饱腹感，减少总体热量的摄入。此外，火龙果还含有多种维生素和矿物质，对维持身体健康有益。尽管火龙果热量不高，但过量食用仍然可能导致热量摄入过多，因此适量食用是关键。
在日常饮食中，火龙果可以作为健康零食或餐后水果。对于想要控制体重的人来说，火龙果是一个不错的选择。如果存在糖尿病或其他需要特别注意饮食的疾病，应在医生指导下合理摄入火龙果，避免血糖波动过大。