黑咖啡一般具有提神醒脑、促进消化、增强代谢、利尿消肿、抗氧化等功效和作用。
1.提神醒脑黑咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，帮助提高注意力和警觉性。
2.促进消化咖啡因能够刺激胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收。
3.增强代谢适量饮用黑咖啡可以提高基础代谢率，对控制体重有一定的帮助。
4.利尿消肿黑咖啡具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，减轻水肿。
5.抗氧化黑咖啡中含有抗氧化物质，可以减少自由基对细胞的损伤，具有一定的抗衰老作用。
总之，适量饮用黑咖啡对身体健康有一定的益处。建议每天饮用1-2杯黑咖啡，避免过量摄入咖啡因，以免引起不良反应。同时，对咖啡因敏感的人群应谨慎饮用。