通常，寒湿体质的人可能会表现出一些特定的症状和体征。这类体质的人往往怕冷，手脚容易冰凉，面色可能偏白或偏黄，舌苔白腻，脉象多沉迟。此外，他们可能容易感到疲倦乏力，关节酸痛，大便稀溏，小便清长。
寒湿体质的人在日常生活中可能会遇到一些健康问题。由于体内寒湿较重，他们可能更容易出现消化不良、水肿、关节疼痛等症状。在气候寒冷或潮湿的环境中，这些症状可能会更加明显。寒湿体质的人也更容易受到感冒和风湿性疾病的影响。因此，他们需要特别注意保持身体的干燥和温暖，避免长时间处于潮湿寒冷的环境中。
针对寒湿体质，日常生活中建议注意保暖，避免过度劳累，保持饮食清淡，适量增加温性食物的摄入，如生姜、大枣等。同时，应定期进行体格检查，一旦发现身体不适，应及时就医，在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。