藤黄果通常被认为具有一定的减肥效果。它的成分可能有助于抑制食欲，减少脂肪合成，并增加脂肪分解。此外，藤黄果还含有一些膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食物的摄入量。
藤黄果中的羟基柠檬酸可能通过抑制某些酶的活性来减少脂肪的合成，同时促进脂肪酸的氧化，从而达到减肥的目的。膳食纤维则有助于改善肠道功能，促进肠道蠕动，减少食物在肠道内的停留时间，减少热量的吸收。然而，藤黄果的效果因人而异，且并非所有人都适合使用，因为其可能存在一定的副作用，如头晕、恶心等。
在日常饮食中，建议适量摄入藤黄果，并结合健康的饮食和适量的运动来达到更好的减肥效果。如果考虑使用藤黄果作为减肥辅助手段，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免对身体造成不良影响。