长期用艾叶泡脚通常有促进血液循环、缓解疲劳和改善睡眠等好处。
1.促进血液循环艾叶泡脚能够通过温热的刺激作用于足部，进而促进下肢血液循环，对于手脚冰凉、血液循环不畅的人群有一定的改善作用。
2.缓解疲劳劳累一天后，使用艾叶泡脚可以帮助放松肌肉，缓解一天的疲劳感，对于经常站立或久坐的人群尤为适宜。
3.改善睡眠艾叶具有安神的作用，晚上泡脚有助于放松身心，进而改善睡眠质量，对于失眠或睡眠质量差的人群有一定的帮助。
对于希望通过艾叶泡脚改善健康状况的人群来说，建议保持泡脚的习惯，并注意水温适宜，不宜过热以免烫伤皮肤。若泡脚后出现不适，应及时就医咨询，以排除其他健康问题。