左腿膝盖内侧疼痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。膝盖内侧疼痛可能是由于软组织损伤、关节炎或肌腱炎等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
应减少站立和行走时间，避免过度使用膝关节，以减轻疼痛。同时，保持健康的体重也很重要，因为超重会增加膝关节的负担。建议进行适度的低冲击运动，如游泳或骑自行车，以增强膝关节周围的肌肉。
2.物理治疗
物理治疗师可以提供一系列治疗措施，包括冷热敷交替使用、电刺激和超声波治疗等，以缓解疼痛和促进受伤组织的愈合。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等来减轻炎症和疼痛。对于更严重的情况，可能需要使用肌肉松弛剂或局部注射类固醇，但这些治疗应在专业医生的指导下进行。
日常建议保持膝关节的适当活动和休息平衡，避免长时间保持同一姿势。如果疼痛持续不减或加剧，应及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。