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来月经可以喝柠檬水吗

邹丽 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

通常来说,在月经期间可以适量饮用柠檬水。柠檬水含有丰富的维生素C和柠檬酸,有助于补充经期流失的营养,同时促进血液循环,缓解经期不适。

柠檬水的饮用需注意适量,因为柠檬水偏酸,过量饮用可能会刺激胃肠道。在月经期间,可以考虑饮用温热的柠檬水,减少对胃肠道的刺激。此外,柠檬水可以搭配一些温和的草本茶,如红枣、桂圆等,既能补充营养,又能缓解经期不适。需要注意的是,某些药物可能会与柠檬水产生相互作用,如抗凝血药物、抗生素等,因此在服用这些药物时应避免饮用柠檬水,或在医生指导下饮用。

在月经期间饮用柠檬水时,建议根据个人体质和健康状况适量饮用,并注意观察身体反应,如有不适,应及时停止饮用并咨询医生。

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