血氧饱和度通常指的是血液中氧气与血红蛋白结合的百分比，正常值范围一般在95%到100%之间。这个数值反映了人体肺部的氧气交换能力和血液循环系统的功能状态。
血氧饱和度低于95%可能意味着氧气供应不足，这可能是由于多种原因造成的，包括呼吸系统疾病、心脏问题或贫血等。轻微的血氧饱和度下降可能不会引起明显症状，但如果持续降低，可能会导致重要器官缺氧，引发严重健康问题。相反，血氧饱和度过高（超过100%）也是不正常的，可能是由于过度换气或其他病理状态引起的。
对于血氧饱和度的监测，日常生活中应保持良好的生活习惯，如戒烟、避免长时间处于高海拔地区等。如果出现呼吸困难、持续咳嗽或胸痛等症状，应及时就医检查。在治疗过程中，应遵循医嘱，合理使用药物，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。