通常，女贞子被认为具有一定的滋补肝肾和明目的功效。它含有多种营养成分，有助于增强免疫力和改善视力。
女贞子含有多种维生素和微量元素，能够滋养肝肾，对于肝肾不足引起的头晕、目眩等症状有一定的缓解作用。同时，女贞子中的某些成分还有助于抗氧化，保护眼睛免受自由基的伤害，从而对视力有一定的保护作用。此外，女贞子还可能对调节血压和血脂有一定的帮助，但具体效果因人而异。
对于想要通过女贞子改善健康状况的人群来说，日常应保持良好的生活习惯，合理饮食，并在医生的指导下使用女贞子。不可自行盲目用药，以免对身体造成不必要的负担。如有疑问或不适，应及时就医咨询。