通常，白术具有健脾益气的功效。它在传统医学中被用来增强脾胃的功能，帮助消化和吸收食物。白术的作用还包括燥湿利水，对于因湿邪引起的水肿和小便不利有一定的缓解作用。
白术的健脾作用主要体现在促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，对于消化不良、食欲不振等症状有较好的改善效果。此外，白术还有助于调节体内的水液平衡，对于因湿邪引起的身体不适，如关节疼痛、肢体沉重等，也有一定的缓解作用。需要注意的是，白术的使用应根据个体体质和具体症状来调整用量和用法。
对于脾胃虚弱的人群，日常饮食中可以适当增加一些健脾的食物，如山药、薏米等。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于脾胃的健康。若出现消化不良等症状，应及时就医，在医生指导下合理使用药物，不可自行盲目用药。