通常来说，适量饮用苏打水对人体有一定的好处，但过量饮用也可能带来一些不利影响。
苏打水含有碳酸氢钠，能够中和胃酸，对于胃酸过多的人来说，适量饮用苏打水可以帮助缓解胃部不适。此外，苏打水不含糖分，对于糖尿病患者和需要控制体重的人来说，是一种较为健康的饮料选择。然而，长期大量饮用苏打水可能会导致体内钠含量过高，增加高血压和心血管疾病的风险。同时，苏打水中的碳酸气体可能会引起胃肠胀气，影响消化。
对于苏打水的饮用，建议根据个人健康状况适量饮用，避免过量摄入。如果存在胃酸过多或其他胃部问题，应在医生指导下合理饮用苏打水。同时，关注日常饮食平衡，避免过度依赖苏打水来调节胃酸。