急性胃肠炎的疼痛缓解方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。急性胃肠炎的症状可能是由于食物中毒、病毒感染或者细菌感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先应保持饮食清淡，避免刺激性食物，如辛辣、油腻等，同时多饮水，补充因腹泻而流失的水分和电解质，有助于缓解肠胃不适。
2. 物理治疗热敷腹部可以缓解肠胃痉挛引起的疼痛，使用热水袋或者电热毯轻轻放在腹部，但需注意温度，避免烫伤。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用抗痉挛药物如山莨菪碱、布洛芬或者对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。同时，根据病原体类型，可能需要使用抗生素如阿莫西林、左氧氟沙星等，但必须在医生指导下使用。
对于急性胃肠炎患者来说，日常应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，一旦症状严重或持续不缓解，应及时就医。