取环后一般需要忌口3到5天。这是因为取环后子宫内膜可能会有轻微的损伤，需要一定的时间来恢复。在这段时间内，建议避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免刺激子宫收缩，影响伤口愈合。同时，也要避免饮酒和吸烟，以免影响身体的恢复。
取环后，身体需要一定的时间来适应和恢复。在忌口期间，可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆腐、新鲜蔬菜和水果等，以促进伤口愈合和身体恢复。同时，也要保证充足的休息和睡眠，避免剧烈运动和性生活，以免对子宫造成不必要的刺激和损伤。
取环后，除了忌口外，还应密切关注身体的恢复情况。如果出现异常出血、发热、腹痛等症状，应及时就医。在医生指导下，必要时可以使用一些药物来缓解症状，促进身体恢复。但不可自行盲目用药，以免影响身体健康。