女性排卵期通常出现在下次月经来潮前的14天左右，但具体时间会因月经周期长短及个体差异而有所不同。对于月经周期规律的女性，这个时间点相对固定；若存在月经不调等情况，排卵时间可能出现波动。
月经周期规律性是影响排卵时间的主要因素。正常月经周期为21-35天，排卵多发生在两次月经中间时段。例如28天周期者，排卵常在第14天前后；35天周期者则可能延后至第21天左右。激素水平变化直接影响排卵过程，黄体生成素峰值的出现会刺激成熟卵泡破裂，这个生理过程通常发生在排卵前24-36小时。
外界环境因素也可能干扰排卵时间。精神压力过大、剧烈运动、快速体重变化等情况，可能通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致排卵提前或延后。某些内分泌疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，更会造成排卵时间不规律甚至无排卵。
建议有生育需求的女性可通过基础体温测量、宫颈黏液观察或排卵试纸检测等方法监测排卵。若存在月经周期紊乱或长期未孕的情况，应及时到妇科进行性激素六项检查、B超卵泡监测等专业检查。备孕期间保持规律作息、均衡营养，有助于维持正常排卵功能。