粪便呈褐色可能与饮食因素、便秘等生理性原因有关，也可能是上消化道出血等疾病原因所致。患者需根据具体病因调整饮食或遵医嘱治疗。
1.饮食因素若近期摄入动物血液、猪肝、铁剂或某些深色蔬菜，食物中的色素未被完全分解可能导致粪便呈褐色。这类情况通常无其他不适症状，停止相关饮食后颜色可逐渐恢复正常。
2.便秘粪便在肠道内停留时间过长，水分过度吸收可能导致颜色加深。建议增加膳食纤维摄入，配合适量运动促进肠道蠕动，必要时可短期使用乳果糖口服溶液等缓泻剂。
3.上消化道出血胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病出血时，血红蛋白分解产生的硫化铁会使粪便呈柏油样黑便或深褐色。需遵医嘱使用艾司奥美拉唑镁肠溶片抑制胃酸，联合铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。若出血量较大，可能需进行内镜下止血或手术治疗。
出现持续褐色粪便伴随头晕、腹痛等症状时，建议及时进行粪便隐血试验、胃镜检查等明确诊断。日常应注意避免饮酒及辛辣饮食，保持规律作息，切勿自行服用非甾体抗炎药加重黏膜损伤。