频繁遗精是否能够自愈通常需要根据具体原因判断。若为生理性因素所致，可能通过调整生活方式改善；若与疾病相关，则需进行针对性治疗，一般无法自愈。
生理性原因引起的频繁遗精可能自愈。例如青春期男性由于性激素分泌旺盛，或短期内受到性刺激过多，可能引发遗精频率增加。这种情况通常无需特殊干预，可通过减少接触性刺激内容、规律作息、适当运动等方式调节，多数可逐渐恢复正常频率。
病理性原因导致的频繁遗精通常无法自愈。如前列腺炎、精囊炎等泌尿生殖系统炎症，可能造成局部充血并刺激神经反射引发遗精。此时需在医生指导下使用抗生素类药物进行抗感染治疗。此外，脊髓神经损伤或内分泌紊乱等全身性疾病引发的遗精，需通过营养神经药物、激素调节等方式改善原发病，单纯依靠自身调节难以缓解。
日常建议穿着宽松透气的内裤，避免过度疲劳和精神紧张。若每月遗精超过8次或伴随排尿疼痛、下腹坠胀等症状，应及时到泌尿外科就诊检查，通过前列腺液检测、超声检查等手段明确病因。治疗期间需遵医嘱规范用药，避免擅自停药或滥用补肾类药物。