吃鸡蛋通常可以喝豆浆，两者搭配并不会产生毒性或明显不良反应。日常适量食用鸡蛋和豆浆，一般能为身体补充多种营养物质，但需注意合理摄入量。
鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、卵磷脂、维生素A等成分，豆浆则富含植物蛋白、大豆异黄体酮及膳食纤维。两者同时摄入有助于实现动物性蛋白与植物性蛋白的互补，提高蛋白质利用率。从营养学角度分析，豆浆中的胰蛋白酶抑制剂在充分加热后已失去活性，不会干扰鸡蛋蛋白质的消化吸收。
部分人群可能因个体差异出现不适。比如消化功能较弱者同时摄入两种高蛋白食物，可能出现腹胀等消化不良症状。乳糖不耐受者饮用未充分煮沸的豆浆时，可能因大豆中的棉子糖家族低聚糖引发肠道产气反应。此外，对豆类或蛋类过敏者需严格避免相应食物。
建议日常将豆浆煮沸8分钟以上，以彻底破坏抗营养因子。鸡蛋宜烹调至蛋白凝固状态，避免生食引发沙门氏菌感染风险。肾功能异常者需在医生指导下控制蛋白质总摄入量。正常人群每日鸡蛋摄入量以1-2个为宜，豆浆饮用300ml左右较为合适。