大便不正常可能与饮食不当、肠道功能紊乱、肠道感染、肠道炎症性疾病以及肠道肿瘤等原因有关，一般可通过饮食调理、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1.饮食不当短时间内大量进食辛辣或生冷食物可能刺激肠道，导致大便次数增多或性状改变。建议调整饮食结构，选择清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，避免加重肠道负担。
2.肠道功能紊乱长期精神压力大或作息不规律可能影响肠道蠕动，出现便秘或腹泻。通常可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物调节肠道菌群，改善不适。
3.肠道感染细菌或病毒侵入肠道可能引发炎症反应，导致腹痛、腹泻等症状。明确感染后需遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、口服补液盐散等药物进行抗感染和补液治疗。
4.肠道炎症性疾病溃疡性结肠炎或克罗恩病等疾病可能损伤肠黏膜，引起黏液脓血便。患者可遵医嘱服用美沙拉秦肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片、醋酸泼尼松片等药物控制炎症反应。
5.肠道肿瘤肠道息肉或恶性肿瘤可能阻塞肠腔，导致大便变细或带血。确诊后需通过手术切除病灶，必要时配合放疗化疗抑制癌细胞扩散。
若调整饮食后症状未缓解，或伴有发热、消瘦等异常表现，应及时到消化内科就诊。完善肠镜、粪便常规等检查明确病因后，需严格遵医嘱用药或治疗，避免自行服用止泻药或泻药掩盖病情。