黄精作为一味中药，具有补肾益精、滋阴润肺、补脾益气、延缓衰老、增强免疫力等功效和作用。其药性平和，常用于改善肾虚精亏、肺燥干咳等症状。
1.补肾益精黄精归肾经，能滋补肾阴、填补肾精，对于肾阴不足引起的腰膝酸软、须发早白、头晕耳鸣等症状有一定调理作用。其甘润的特性可改善因肾精亏虚导致的生殖功能减退。
2.滋阴润肺黄精归肺经，能缓解肺肾阴虚引起的干咳少痰、咽干口渴等症状。对于肺结核、慢性支气管炎等疾病伴随的阴虚燥咳，常与沙参、麦冬等配伍使用。
3.补脾益气黄精归脾经，具有补气养阴的功效，可改善脾胃虚弱导致的食欲不振、体倦乏力。现代研究表明其含有的黄精多糖能促进消化液分泌，增强脾胃运化功能。
4.延缓衰老黄精含有多种抗氧化成分，如黄体酮类化合物，能清除自由基，延缓细胞衰老。中医认为其"久服轻身延年"的功效与其补肾填精、调和脏腑的作用密切相关。
5.增强免疫力黄精多糖具有免疫调节作用，能促进淋巴细胞增殖，增强巨噬细胞吞噬能力。临床上常用于辅助治疗免疫功能低下相关疾病。
黄精作为药食同源之品，可煎汤、熬膏或入丸散。但需注意其滋腻特性，脾胃虚寒、痰湿壅滞者慎用。建议在使用前咨询中医师，根据体质进行辨证配伍。若出现严重肾虚症状如夜尿频多、下肢浮肿等，应及时就医进行系统治疗。