哺乳期女性通常可以适量喝牛奶，但若自身或宝宝存在牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受等情况则不宜饮用。哺乳期需注意饮食营养均衡，具体应结合自身情况调整。
牛奶含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，哺乳期女性适量饮用有助于补充营养，促进乳汁分泌。但若母亲存在乳糖不耐受，饮用牛奶后可能出现腹胀、腹泻等不适，此时可选用无乳糖牛奶替代。另外，部分宝宝可能对牛奶蛋白过敏，母亲饮用牛奶后哺乳可能诱发宝宝出现湿疹、腹泻等症状，这种情况下需暂停饮用牛奶并及时就医。
哺乳期饮食需注意营养均衡，可适当增加鱼、蛋、瘦肉等优质蛋白摄入。若饮用牛奶后无任何不适，通常无需过度限制。哺乳期间出现异常症状时，建议及时咨询医生或营养师，根据个体情况制定科学饮食方案。